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催眠
身心靈療癒的十個秘密(3)
2011-01-19
步驟五
問我們每個人心中的那位「內在智者」,
對於消除身心靈的苦痛請他提供我們更多的訊息。
可以用來激發我們「內在智者」的問句是:
「請你(內在智者)告訴我關於我的問題更多有用的訊息!」
這個在催眠狀態中詢問自己「內在智者」的方法適用於各種類型、各個年齡、以及從事各行各業的當事者。
「內在智者」是我們潛意識的一部分,
只要我們的意識保持寧靜(不活躍)時,
每個人都有能力遇見自己的「內在智者」。
 
步驟六
從不愉快的經驗裡抽離出來,
以第三人稱視角觀察那些經驗與改變自我價值。
無論在我們個人過去的歷史中發生了些什麼,
一切的痛苦都是依據我們如何認知那些不愉快的經驗。
超越過去建構出的有限視界對於痊癒和改變非常的重要,
這是一種遊走於經驗之外,
可以從拓展、延伸出的新觀點再次檢視經驗本身的能力,
而它也是「內在智者」的一部分,
是一種強而有力的豐資狀態。
 
步驟七
連結充滿愛的經驗。
藉由治癒過去分離或缺乏愛的經驗,
我們可以開啟體驗愛的能力,
接觸潛意識內智慧的源頭,
並抵達內心深處那個處處瀰漫著愛的奇妙場域。
(待續)
 
參考文獻:Marilyn Gordon, BCH, CI(2008). Alternative Approaches . Journal of Hypnotism, volume 24 number 2, 15.



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