用心傾聽

用心為您做好診療,促進您身心靈的健康

2020/10/21

絕對值

每個人的一生都會經歷許多好事和許多壞事。
但在許多人的眼裡,
自己好像比較容易遇到不快樂的事,
命運多舛;
而像創業成功、中樂透這種快樂的事好像都發生在別人身上,
別人的「命」總是比較好。
 
如果我們把過往人生中所有經歷的好事都冠上「+」號,
把所有經歷的壞事都冠上「-」號,
我們會驚覺自己就在這些正負之間的高低潮中活了一輩子,
當我們這麼想的時候是否有一種「苦悶感」在心頭發酵呢?
接著莫非我們應該將所有正、負的經驗加總,
總和為「+」代表足以含笑而終,
總和為「-」則註定要抱憾一生?
 
在心理治療(心理諮商)中許多的當事人都存在上述的想法,
然而我們大可以用另一種心態去消除這種生活中的苦悶感。
意義治療曾經強調,
即使是苦難,
對個人也有其意義。
一旦個人能發掘各種苦難背後的意義,
這些苦難早已失去被稱之為苦難的資格了!
假如我們可以認同這一點,
我們會發現生活中任何的苦與樂,
都會像取「絕對值」一樣,
最後只會為自己的生命刻下正面的痕跡,
個人也會持續不斷地蛻變成長。
回列表頁