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2020/10/21

被動是苦悶之源

如果我們隨機抽樣一百人做市場調查,
詢問每個人對自己現在生活的滿意程度,
可能會得到怎樣的結果?
恐怕其中多數的人都會因為生活中或多或少的理由而對現在生活感到不滿意,
不滿意的狀態一旦持續下去往往令我們對生活感到苦悶。
 
究竟是什麼樣的因素讓這些不滿意的狀態持續下去;
是什麼樣的因素讓我們生活裡的苦悶感揮之不去呢?
我們太容易將生活上難以解決的問題全部歸咎於他人或外在環境,
不斷暗示自己只能靜默地等待他人或外在環境改變,
然後問題解決的曙光才得以顯現。
但是這樣想卻只會讓那些難題在我們的認知裡變得更無堅不摧,
在那之前只能忍受無望感、無助感的無情煎熬。
例如身處於毫無成就感、薪水有限的工作環境中;
丈夫外遇、絕望的婚姻關係裡,
讓自己一直保持「被動」,
才是不停製造苦悶感的根源。
 
我常在心理治療(心理諮商)裡提到一個「麻煩找來,來找麻煩」的觀點。
一個人可以說服自己已經盡了一切努力,
目前只能被動地等待問題出現轉機,
然後生活裡的麻煩事還是無預警的接踵而來。
另一種更好的選擇是積極採取行動面對問題,
雖然可能因此招來許多額外的麻煩,
然而這種自找麻煩的感受卻是截然不同!
有許多自行創業成功的真實案例正說明此觀點,
也許這些成功人士創業初期必須面對辛苦經營的新挑戰,
但是採取主動可以讓自己重新找回自信及對生活的掌控感。
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