我有被催眠嗎？

第一次經歷催眠的個案，
可能心中共同的疑問是：「我有進入催眠狀態嗎？」
「我有被催眠嗎？」
以下就讓我圖文並施來解惑一下吧！
 
雖然根據研究結果，
想要經由催眠來進行心理治療，
解決當事人的困擾，
或是進行前世回溯，
平均大約需要2～3次的催眠，
這意謂有許多的個案確實可能無法在初次催眠就進入催眠狀態。
有關判斷個案是否已經被催眠，
進入催眠狀態，
最直接的方法應該是進行催眠時使用腦波儀測量個案的腦波了。
因為我們平時思考時的腦波是屬於β波，
而進入催眠時的腦波是屬於α波。
 
事實上，
在國外確實有少數催眠師在催眠時使用腦波儀。
但其實專業的催眠師透過與個案同步、注意個案身心狀態的轉變、觀察個案立即的反應及催眠測試等方法，
也能夠判斷個案是否已經進入催眠狀態。
很多人都誤以為不同的人在進入催眠狀態後會呈現出類似的反應、感覺，
實際上正好相反，
每個人在進入催眠狀態後可能會呈現不同的形態。
 
以下圖為例，
在常態下意識位於潛意識上層，
代表意識比潛意識活躍，
此時潛意識比較不容易被察覺。
 
然而古典催眠的個案潛意識會變得活躍，
但是意識似乎不見了、也不容易被覺察。
因為這是一種權威式的催眠，
他們習慣讓當事人處在較深的催眠深度下，
控制當事人的意識後再來處理問題。
其次，
過去曾經來台演出的催眠大師馬汀，
他在舞台上所做的催眠雖然也屬於較權威式的古典催眠，
但他似乎習慣讓被催眠者仍能保留意識，
只是不那麼活躍，
或許這樣更能增加演出的效果。
至於我自己被催眠的經驗，
型態又有些微不同。
當時的意識已較常態下不活躍，
而隨著潛意識的逐漸活躍，
我也能夠在催眠狀態下經歷特殊的體驗，
但另一方面卻一直有種感覺，
只要我想，
我隨時都能夠醒來。