身心靈療癒的十個秘密（3）

步驟五
問我們每個人心中的那位「內在智者」，
對於消除身心靈的苦痛請他提供我們更多的訊息。
可以用來激發我們「內在智者」的問句是：
「請你（內在智者）告訴我關於我的問題更多有用的訊息！」
這個在催眠狀態中詢問自己「內在智者」的方法適用於各種類型、各個年齡、以及從事各行各業的當事者。
「內在智者」是我們潛意識的一部分，
只要我們的意識保持寧靜（不活躍）時，
每個人都有能力遇見自己的「內在智者」。
 
步驟六
從不愉快的經驗裡抽離出來，
以第三人稱視角觀察那些經驗與改變自我價值。
無論在我們個人過去的歷史中發生了些什麼，
一切的痛苦都是依據我們如何認知那些不愉快的經驗。
超越過去建構出的有限視界對於痊癒和改變非常的重要，
這是一種遊走於經驗之外，
可以從拓展、延伸出的新觀點再次檢視經驗本身的能力，
而它也是「內在智者」的一部分，
是一種強而有力的豐資狀態。
 
步驟七
連結充滿愛的經驗。
藉由治癒過去分離或缺乏愛的經驗，
我們可以開啟體驗愛的能力，
接觸潛意識內智慧的源頭，
並抵達內心深處那個處處瀰漫著愛的奇妙場域。
（待續）
 
參考文獻：Marilyn Gordon, BCH, CI（2008）. Alternative Approaches . Journal of Hypnotism, volume 24 number 2, 15.