對的方法選對目標

激起積極改變的決心、完成某件工作、準時交作業，
生活中我們時常有一些目標或期待，
無論自己的目標有多少或是只有一個，
先弄清楚自己要的是什麼之後就該開始去做。
神經語言程式學（NLP）發現，
我們「怎麼想」才是決定自己的目標容易或是難以達成的關鍵。
 
以下有兩個重點，
可以幫助我們比較容易達到目標：
 
重點一：描述目標的方式，是以自己想要的而非自己不想要的去描述。
「對於我失敗的婚姻，我應該要停止難過」；
「我希望我的孩子停止不斷地換工作」；
「我不該吃這麼多甜食和高熱量的食物」
如果這些是我們的目標，
那我們想的就是自己不想要的事情！
當我們想到自己不要的東西，
或是想到希望避免的事情時，
通常這些事情就會靈驗，
那是因為在我們心裡總是在專注這些不好的事。
改變自己的想法，
只要開始去想自己渴望的事情，
簡單的改變就會產生明顯的變化。
 
重點二：必須以不管別人做什麼，自己都能達到的方式去描述目標。
「假如我的先生對我不再那樣冷漠，我的情緒就會有改善。」
如果達成自己的目標得先依賴其他人也要有所改變，
那麼無論這目標背後有再好的價值，
都會難以成功！
因為除非我們能夠讓別人改變他們的行為，
否則根本不可能得到我們所要的，
然而這也超過了我們本身的控制範圍。
因此我們該問自己：
「我可以做些什麼，才能在先生無論以怎樣態度對待我的情況下，都能夠達到目標？」
這樣自己的價值才始終不會動搖，
幫助自己更冷靜地理出頭緒，
使自己處在比較有利的處境。