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2020/10/27

以卓越取代完美

「完美」這個詞充滿魅力吧?
至少在我認識了比它更有魅力的詞之前是這樣。
對神經語言程式學(NLP)而言,
「Excellence(卓越)」和「Perfection(完美)」象徵著截然不同的層次。
 
大多數人嘴裡說的「Perfection(完美)」,
其實是指被他人要求的最佳表現。
完美主義者想要達成的往往都是別人希望的目標,
自己認為一定得做到的往往也都是別人的期待。
完美主義者時常以埋怨(責備他人)對待那些不合乎自己標準的人;
時常以內咎(責備自己)對待那些不合乎自己標準的行為,
因此他們是帶有批判性的。
完美主義者免不了常和別人比較,
他們重視活在未來。
 
不同於完美,
「Excellence(卓越)」是指自己的最佳表現,
它把實現自我目標和達標的歷程看成同等重要。
追求卓越者肯冒險、負責任,
能夠容許自己或他人犯錯,
充滿開放性與包容性,
終其一生總是不斷地挑戰自我的最佳表現,
實現自我的價值,
他們卻強調要活在當下!
 
心理治療(心理諮商)「案主中心治療學派」大師-Rogers曾經說過,
人會罹患精神官能症的真正原因是「無法自我接納」。
過去,
我們總是在乎所有人對我們的看法,
因而忽略了最關鍵的問題-「自己又是怎樣看待自己呢?」
從現在開始我們應該用卓越取代完美,
以追求自我、實現個人價值為傲。
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