覺察與選擇

NLP裡有這樣一段話：
「一個選擇不是選擇；兩個選擇不是選擇；三個以上的選擇才是選擇！」
為什麼一個選擇不是選擇？
對於眼前只有一條路可走的人來說，
一個選擇等於沒有選擇。
那有兩個選擇也不算選擇嗎？
因為「進退兩難」、「左右為難」的情況下常常也令人難以做出決定。
所以，
必須要有三個以上的選擇才是真的選擇！
 
「很困難吧？人生在世許多時候根本就沒有選擇！」
事實並非如此。
NLP強調凡事充滿了選擇，
一般人看不到這些選擇，
真正原因是因為缺乏「覺察」，
缺乏對自我潛意識的覺察；
缺乏對外在世界的覺察。
過去所經歷的事件會影響每個人之後覺察、理解這個世界的方式，
這種方式也逐漸定型，
慢慢的變成個人的「習慣」。
每個人如果都以自己習慣的方式去理解自己和外界環境，
因為認知到的是一個被侷限住的「地圖」，
所得到的選擇自然有限。
 
因此，
要增加選擇就必須增加覺察。
例如一個長期憂鬱、有強烈自殺意念的人，
如果能增加覺察，
他會發現自己過去所理解的世界是狹隘的；
他會知道生命如此脆弱不是因為人生充滿威脅，而是自己從未運用體內強大的復原力量；
他也會領悟不是毫無選擇，而是自己害怕改變。
可惜的是，
個人覺察的過程往往都在潛意識裡進行，
使得許多人難以發現……。