催眠
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當「系統減敏感法」遇見「催眠」
2020/10/21
以下將要介紹的這種放鬆方法,原本是在催眠中一種用來協助個案快速進入催眠狀態的誘導法。如果我們在入睡前能夠熟練這種放鬆技巧,會更有效率地幫助我們提早入眠。
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我有被催眠嗎?
2020/10/21
第一次經歷催眠的個案,可能心中共同的疑問是:「我有進入催眠狀態嗎?」「我有被催眠嗎?」以下就讓我圖文並施來解惑一下吧!
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催眠之前-BASIC分析法
2020/10/21
個人的工作習慣,在初次和個案見面時不會立即幫個案做催眠。 因為在替個案用催眠治療來解決問題之前,非常重要的必須先對欲處理的問題進行「BASIC分析法」。
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戰吧,別欺騙潛意識!
2020/10/21
每個人這輩子都有兩個「F」,就是「flight」和「fight」,生活中常常都必須在它們之間二選一。我們意識裡保有的信念往往都告訴自己, 遇到困難時應該要奮起而戰,但是遇到難以克服的問題時,逃走--往往能夠減輕所受的傷害。
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催眠 ≠ 前世回溯
2020/10/21
自從開始學習催眠,到現在偶爾進行催眠治療,幾年下來發現對催眠感興趣的人還真不少。但是多數的人對催眠的了解卻僅只於「前世回溯」,也因此催眠本身似乎充滿了神秘感!
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催眠 ≠ 被控制
2020/10/21
很多人常問我說:「被催眠是不是就是被催眠師控制了?」、「進入催眠狀態後是不是就會不受控制的說出心裡的秘密?」其實這些都是多數民眾對催眠常見的迷思。